Ton corps est ton allié,
apprends à l’écouter
Symptothermie – Cycles hormonaux – Fertilité – équilibre hormonal
Suzy, formatrice en symptothermie et accompagnante dans les cycles hormonaux féminins
Je m’appelle Suzy, j’ai 28 ans et je suis formatrice en symptothermie certifiée Sensiplan.
Depuis plusieurs années, j’explore et transmets les connaissances liées aux cycles hormonaux féminins et à la symptothermie.
J’accompagne aujourd’hui des femmes à travers des ateliers, interventions et accompagnements dédiés à la compréhension du cycle féminin. Mon intention est simple : transmettre des outils concrets pour que les femmes puissent comprendre leur corps, retrouver de l’autonomie et vivre enfin en paix avec leurs hormones et leur cycle. Voie de contact : suzy.sympto@proton.me Ou
Valeurs & passions
Accessibilité & éducation
Parce que comprendre son corps ne devrait jamais être un privilège.
Des savoirs simples, accessibles à toutes, pour reprendre le contôle en douceur.
Fertilité & sexualité
Parce que maîtriser sa fertilité peut se faire sans hormones ni artifices.
Une approche naturelle, fiable et respectueuse de ton corps.
Liberté & autonomie
Parce que je te transmets les clés, mais le pouvoir reste entre tes mains.
À toi de t’approprier ton cycle, selon ton rythme et ta réalité.
Ce que je transmets
Meilleure connaissance du cycle féminin
- Vivre en paix avec son utérus
- Comprendre ses hormones & palier à ses déséquilibres hormonaux (du symptôme le plus léger aux SPM, endométriose, SOPK, …)
- Aimer et comprendre ses cycles, reprendre du pouvoir sur notre force féminine, décoder les messages du corps pour qu’il soit notre meilleur allié
Contraception naturelle & fiable
- La symptothermie, 98% d’efficacité (usage courant), indice de pearl = 0,4 et reconnue par l’OMS.
- Basée sur de l’auto observation via 2 principaux indicateurs : température corporelle + observation de la glaire cervicale
- Mes formations sont conçues pour vous rendre totalement AUTONOME
Ce que je propose
Intervention sur les cycles hormonaux féminins (français & anglais)
Festivals, lieux culturels, cercles de femmes, espaces bien-être ou collectifs engagés : je m’adapte à chaque public, à chaque besoin.
Mon intention est simple : rendre ces connaissances accessibles à toutes celles qui en ont besoin.
Les formats sont souples — talks, conférences, échanges, ateliers — et durent généralement entre 1h et 2h.
N’hésitez pas à me faire part de vos besoins, de vos envies ou de vos idées.
Je m’adapte aux formats et aux contextes, et me déplace avec plaisir pour intervenir dans de nouveaux lieux et rencontrer de nouveaux publics.
Formation à la contraception naturelle (méthode Sensiplan)
En présentiel ou à distance, en groupe ou en individuel, j’accompagne les femmes — et les couples — à devenir autonomes dans leur contraception.
Je ne transmets pas seulement une méthode contraceptive.
Je donne des clés pour comprendre son corps, développer une conscience hormonale et retrouver un équilibre plus naturel.
L’objectif :
se sentir en sécurité dans sa contraception,
en paix avec son corps,
et en accord avec son cycle — dans toutes ses variations.
Accompagnement et suivi: retrouver un équilibre hormonal
Tes symptômes ne sont pas un problème, ce sont des messages.
Apprends à les décoder et à rééquilibrer ton corps naturellement.
cet accompagnement propose une approche centrée sur la compréhension et l’équilibre du système hormonal.
On apprend à observer et décoder les symptômes — syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, douleurs, fatigue, variations d’humeur — non pas comme des anomalies à faire taire, mais comme des messages du corps.
À partir de là, l’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, d’identifier les déséquilibres, et de mettre en place des ajustements naturels et adaptés à chaque personne.
Un suivi qui permet de développer une véritable conscience hormonale, pour ne plus subir son cycle, mais apprendre à fonctionner avec lui.
Parce que votre avis compte tellement
Louka
Une conférence qui baisse les barrières, que ce soit vis-à-vis du partage ou concernant sa propre intimité/éducation.
Un bain de bienveillance et de partage de connaissances.
Elsa
Merci pour ce merveilleux atelier, ça m’a beaucoup appris et apporté ! C’était un beau moment de sororité, je n’oublierai pas et je peux que recommander 🌸💖
Tu étais présente à une de mes interventions/ateliers, et tu voudrai partager ton expérience :